Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 168,12g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|