Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 120,81g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Пшеничная Каша, Банан, Любимо Молоко 1%. Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие , ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Молочная Азбука Творог 1% Молочная Азбука, Галерея Вкуса Какао Порошок , Любимо Молоко 1%, Куриная Грудка Вареная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Лидский Сыр Монтерей Элитный 45%, Чечевица 1, Любимо Молоко 1%. Snacks/Annat: Лидский Сыр Монтерей Элитный 45%, Adrenaline Rush Zero Sugar, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Молочная Азбука Творог 1% Молочная Азбука, Леовит Кисель Детоксикационный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
VeraWhyera 's vikthistorik
|