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"Si resta sempre un pó bambini, come ai bei tempi della scuola.
Ed il problema è ancora quello: giustificare le assenze."
(Twitter @ilcontenudo)
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Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.6
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71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2020:
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2382 kcal
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Fett: 78,19g | Prot: 243,12g | Kolh.: 172,90g.
Frukost: Uovo senza Guscio, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Motta La Cremeria Crema Cioccolato, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Middag: Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, La Giraffa Patate Piccole. Snacks/Annat: Merano Yogurt Bianco Magro, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%. mer...
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Tappar 1,3 kg per vecka
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 Kommentarer
più giustificato nulla,dopo la scuola 😛 ,buon weekend
26 sep 20 av medlem: beatrixby
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26 sep 20 av medlem: emi.done
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26 sep 20 av medlem: beatrixby
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