Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1829 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 125,11g | Kolh.: 159,57g.
Lunch: Mamão Formosa, Contra-filé. Middag: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Café com Leite Desnatado, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Salmão. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amisistavares 's vikthistorik
|