Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
109,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 109,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 194,06g | Kolh.: 150,25g.
Lunch: Skinless Chicken Breast, White Rice, Smari Icelandic Yogurt, Pistachio Nuts. Middag: Salmon. Snacks/Annat: Tangerine, Date, White Bread , Egg, Egg White, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
|
692 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|