Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1942 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 85,77g | Kolh.: 269,52g.
Frukost: Parma Queso Parmesano, Brownie Bajo en Grasa, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Cebollas, Jitomate, Perejil, Extra Special Chistorra. Lunch: Sunbites Platanitos Chile y Limón, Chile Jalapeño, La Colina Ajonjolí, Kikkoman Salsa Teriyaki, Kikkoman Salsa Agridulce, Kikkoman Salsa De Soya, Pepino (Pelado), Brownie Bajo en Grasa, Surimi. Middag: Jamón Serrano, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Bolillo, Extra Special Queso Manchego D.o.P., Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Aceite de Oliva, Garbanzos Cocidos. Snacks/Annat: Té (Infusión), Pimienta Roja o de Cayena, Great Value Stevia, Chile en Polvo, Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|