Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2009
|
93,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2009:
|
1409 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 60,29g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: nutella, pain coop. Lunch: coke diet, sausage, pasta cooked, Hirz. Middag: red wine, cookies, pepper, chicken, french pancake. Snacks/Annat: celery, gruyere, galette, Cottage cheese, banana, Apple. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|