Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
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39 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2020:
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1507 kcal
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Fett: 63,50g | Prot: 69,57g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Skippy ピーナッツバター, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ブリの照り焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, 漬け物, ご飯, フジッコ ひじき煮, 豚肉の生姜焼き. Middag: アーモンド, アーモンド, しょうが焼き, 厚揚げ, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ピーマンの肉詰め. Snacks/Annat: 栗, ゴディバ チョコ, ウエハース, おはぎ, コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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