Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
883 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 66,49g | Kolh.: 103,52g.
Frukost: Vleestomaat, Milbona Jonge Kaas 30+, Tijgerbol. Lunch: Lidl Filet Americain Naturel, LU Mini Crackers Volkoren. Middag: AH Gekookte Pandanrijst en Witte Rijst, Lidl Kipfiletblokjes, Lidl Thaise Roerbakmix. Snacks/Annat: Linessa Drinkyoghurt Perzik Witte Thee, Linessa Drinkyoghurt Perzik Witte Thee, Maggi Tomatenbouillon, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|