|
Ог 102
ОПГ88
Талия 90
Бока 104
Бёдра 106
Бедро 55
Рука 29
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 81,06g | Kolh.: 172,01g.
Frukost: Сыр, Киевхлеб Сухари Киевские, Nestle Nuts, Манная Крупа, Mother Масло Топленное Гхи, Barilla Спагетти. Lunch: Кускус, Огурец (с Кожурой), Яготинское Топленое Масло, Лосось. Middag: Лосось, Вареное Яйцо, Киноа, Огурец (с Кожурой), Микрогрин Горох, Болгарский Перец, Шпинат. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|