Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
560 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 32,50g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Músculo Bovino, Sadia Bacon em Cubos, Aurora Linguiça Paio, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kellymoreira16 's vikthistorik
|