Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
2179 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 121,38g | Kolh.: 288,98g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Madhava Coconut Sugar, Great Value Pure Maple Syrup , Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Waffle from scratch. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, white rice, Eggplant and Meat Casserole. Middag: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, white rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Kirkland Signature Nature's Three Berries. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|