Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
1465 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 136,93g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Joghurt 0,1%, Gebackenes Müsli. Lunch: Gebackenes Müsli, Joghurt 0,1%. Middag: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Nutella, Prosecco, Eiweißshake, Normaler Kaffee. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 50 minuter, Tagesverbrauch - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|