Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 115,69g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Инжир, Обычные Блины, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, SPAR Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Пармезан (Тертый). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|