|
ОЖ 92,5
ОБ 100,5
ПН 59
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 91,25g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Богдаша Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдамилк Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перец Фаршированный (Свой). Middag: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лимак Ролл Пшеничный, Зефир, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарины, Дыня. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Графиня1985 's vikthistorik
|