Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 61,50g | Kolh.: 255,62g.
Frukost: Bal, Tamek Çilek Reçeli , Kaymak, Peynirli Börek, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Middag: Karisik Tost, Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). Snacks/Annat: Siyah Üzüm, Muz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|