Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 47,77g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Sen Soy Соус Терияки, Парфэ Декор Кунжут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домшим Фунчоза , Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Liebendorf Сыр Гауда, Клинский Хлебокомбинат Батон Апрелевский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Солёные Белые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|