Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 49,70g | Kolh.: 120,17g.
Lunch: Kentang Rebus, Tempe Kukus, Pepes Ikan Mas, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwiyah20 's vikthistorik
|