Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
98,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 119,80g | Kolh.: 157,57g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зефир, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Сушеное Манго, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Рыба Отварная, Край Каравай Батон с Отрубями, Аютинский Хлеб Ватрушка с Творожной Начинкой. Middag: Fish House Килька Пряного Посола, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель (с Кожурой), Край Каравай Батон с Отрубями, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Такими темпами скоро в ногу пойдём))),а то и перегоните меня!!!Так держать!!!;-)
20 sep 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
Спасибо, Мария, за поддержку)) перегоню врядли, вы тоже умничка движитесь к цели, а вот не отстать - постараюсь))
20 sep 20 av medlem: Soul8
|
Soul8 - какая молодец!!!) Умничка!)
21 sep 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
21 sep 20 av medlem: Soul8
|
Какая Вы-молодец! Поздравляю ! 💐
21 sep 20 av medlem: BorisovaTN
|
Спасибо!! Хотя мои отвесы - это как шуруп отпавший от танка))
22 sep 20 av medlem: Soul8
|
Soul8 - не скромничай, всё хорошо с отвесами!!!)
22 sep 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Soul8 - Привет!) Куда опять спряталась!???
25 sep 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Ну вот, тебя всё нет и нет!!! Уже волнуюсь!!!
03 okt 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Здравствуйте! Вы куда пропали ? Все хорошо ?
12 okt 20 av medlem: BorisovaTN
|
Возможно что-то с доступом к профилю?!Или может новый пришлось зарегистрировать?!Бывает всякое...Но в любом случае надеюсь что все хорошо!)
12 okt 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
🤔 очень долго не появляется!!! Может совсем телефон сломался!!!
12 okt 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|