Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 58,61g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Виски, General Food Каша Пшенная с Тыквой и Абрикосовым Соусом, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Просто Печень Трески по-Скандинавски, Белый Хлеб, Лук, General Food Запеканка с Курицей и Овощами с Соусом Лечо. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|