Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 113,68g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Rinderhackfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spiegelei, Graubrot, Zimmermann Bacon Englische Art. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Purland Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Zucchini, Aubergine, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Äpfel, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, REWE Birne Abate Fetel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|