Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 57,72g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nanas. Lunch: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Kentang Rebus, Pare, Telur Rebus, Es Teh. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|