Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2010
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 72,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2010:
|
1428 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 75,26g | Kolh.: 177,99g.
Lunch: Fuji Apples, deli roast beef, spelt bread, Organic Mayonnaise. Middag: Cioppino Seafood Stew. Snacks/Annat: Vanilla Ice Cream Drumstick, apple fritter, Tangerines (Mandarin Oranges), sugar cookie. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|