Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 65,90g | Kolh.: 225,13g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ayam, Sup Ayam, Singkong Goreng, Petis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Pondan Pancake Mix, Nasi Merah. Lunch: Ikan Asin, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Labu Dimasak. Middag: ABC Saus Sambal , Ayam Masak Merah. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau, Roti. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayufitriiiaaa 's vikthistorik
|