Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
2394 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 138,26g | Kolh.: 266,92g.
Frukost: Chikalab Vitawhey , Волжский Пекарь Безе Ореховое, Кекс, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Био Баланс Биокефирный 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Кофе, Кекс, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ролл Калифорния. Snacks/Annat: Яблоко, Delicados Начос Оригинальные, Шато Тамань Брют Розовое, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Калина Малина Зефир со Вкусом Черной Смородины, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кофе, Пятерочка Дыня Эфиопка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|