Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 63,27g | Kolh.: 212,79g.
Frukost: Арахис, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис Отварной, Болгарский Перец. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Биомакс Кефирный 1%, Хлебец, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|