Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1880 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 55,93g | Kolh.: 220,95g.
Frukost: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Konti Супер Контик с Орехом, Ростик'c - KFC Капучино , Kinder Молочный Ломтик, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Middag: Виноград, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Звениговский Шартан Казанкова, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Пирожное Заварное, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|