Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 78,51g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Яблоко, Грецкие Орехи, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Три Семечки. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Баклажан, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Сармич Сыр Гурман 50%, Молком Молоко 2,5%, Виноград. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|