Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 80,05g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Global Village Фасоль с Овощами, Fish House Кета Слабосоленая , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лук, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры Черри. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Глобус Торт Рулет Меренговый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|