Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 65,02g | Kolh.: 72,26g.
Frukost: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Nasi Putih, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Lunch: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Bakwan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mithafadilah99 's vikthistorik
|