Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
2302 kcal
|
Fett: 101,90g | Prot: 141,07g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Lunch: Клубника, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сельдь Соленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Рис, Куриное Филе, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|