Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
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96,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2020:
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1923 kcal
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Fett: 83,06g | Prot: 104,70g | Kolh.: 180,01g.
Frukost: Gekochtes Ei, Adler Edelcreme Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lunch: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Beerenmischung, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , K-Classic Delikatess Rotkohl. Middag: Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Grünländer Hauchfeiner Genuss, Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Annat: Langnese Viennetta. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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lippolino 's vikthistorik
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