Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 22,61g | Prot: 39,19g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Kerupuk Bawang, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Pepaya, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bojogaejoon 's vikthistorik
|