Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
2046 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 146,20g | Kolh.: 289,77g.
Frukost: Sabudana Khichdi, Cereal, Cereal, Impact Whey, Amul Taaza Milk. Lunch: Quinoa Boiled/Steamed, Psyllium Seed Husk, Sabji, Curd, Hommade Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Taaza Milk, Quinoa Boiled/Steamed, Psyllium Seed Husk, Sabji, Curd, Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens, Ching's Secret Manchow Instant Soup. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|