Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 116,76g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: Натси Фундук, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Изолят. Lunch: Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Бабаевский Шоколад Горький, Натси Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Окей Виноград, Globus Томаты Черри . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|