Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 44,04g | Kolh.: 197,44g.
Frukost: Pepaya, Semangka, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lunch: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Lontong Sayur. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Snickers Snickers. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alinaastri 's vikthistorik
|