|
PMS mau selesai bb mulai menyusun 😅
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 61,82g | Kolh.: 191,68g.
Lunch: Tempe Mendoan, Rempeyek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Urap. Middag: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Ubi Jalar (Manis), Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|