Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 45,26g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Indomart Tempe Mendoan, Chicken Nuggets. Lunch: Tora Bika Cappuccino, Cakwe, Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Dried Shiitake Mushrooms , Cooked Garlic, Cooked Clams, Bamboe Tom Yum, Chinese Cabbage, Boiled Egg, Vermicelli. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Cantaloupe Melons . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myjournal2020 's vikthistorik
|