Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2550 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 63,87g | Kolh.: 348,11g.
Frukost: Piracanjuba Leite sem Lactose, Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Italac Creme de Leite Zero Lactose, Nestlé Creme de Leite, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soraia Oliveira 10 's vikthistorik
|