Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 115,56g | Kolh.: 18,17g.
Frukost: Manitas de Cerdo, Apio, Espinacas, Pepino (Pelado). Lunch: Huevo, Calabaza, Tocino, Queso Panela, Queso Mozzarella, Nopal Asado. Middag: Pipas de Calabaza. Snacks/Annat: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Nature's Heart Cashew Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|