|
ㅋㅋ음주의 힘
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1587 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 100,30g | Kolh.: 93,29g.
Frukost: 바나나, 매일 저지방우유, 계란후라이. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 숙주볶음, 치마살. Middag: 목우촌 돼지고기 목살. Snacks/Annat: 매일 매일우유, CU 호유란. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|