Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2013
|
88,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
1814 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 105,00g | Kolh.: 227,72g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Geitenkaas (Zacht), Gerookte Zalm, Cherrytomaten, Galbani Mozarella, Krentenbrood, Zachte Volkoren Broodjes. Middag: Kippenbout, Kippenbout, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Galia Meloen, Aardbeien, Granny Smith Appels, Kellogg's Mini Breaks, Koffie met Melk, Nestlé Barre Fitness Tiramisu, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|