Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
883 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 43,15g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Perkedel Jagung. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|