|
weight before ate anything..wanna focus on ten at a time..next goal 259.2
|
122,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2753 kcal
|
Fett: 117,71g | Prot: 152,76g | Kolh.: 278,11g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Special K, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Lunch: Bisquick Quick Chicken and Dumplings. Middag: Ranch Flavor Tortilla Chips , Good Times BBQ Burger, Garlic Bread, HEB Chicken Spaghetti , Fresh & Easy BBQ Chicken, Nachos with Beef and Cheese. Snacks/Annat: Great Value Natural Apple Sauce. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|