Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 81,27g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень Куриная Жареная, Чечевица Вареная. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Annat: Herbalife Чай Термоджетикс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|