Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
674 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 34,41g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Pão com Manteiga. Lunch: Maçãs Gala, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Copacol Linguiça de Frango . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|