Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2010
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2010:
|
1805 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 69,79g | Kolh.: 199,67g.
Frukost: Light Multigrain English Muffin, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, Plus Light Apple Juice. Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Medium Salsa, Dipping Strips, roman meal sun grain, Premium Roast Beef, Reduced Fat Colby-jack Cheese. Snacks/Annat: Peanut Butter Cups (Miniatures), roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Blue Diamond. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Workout - 2 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 5 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|