Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 85,86g | Kolh.: 125,75g.
Frukost: Denner High Protein Milchgetränk, Crownfield Crunchy Muesli, Caffè Latte con Pochi Grassi. Lunch: Pane Integrale Tostato, Lidl Cottage Cheese, Almare Forellenfilet. Middag: Uovo all'occhio di Bue, Grafschafter Vollkorn Toast, Peperoni Arrostiti, Avocado. Snacks/Annat: Léger Joghurt, Caffè Latte con Pochi Grassi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|