Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 59,99g | Kolh.: 230,35g.
Frukost: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal, Çavdar Ekmeği. Lunch: Muz. Middag: Karpuz, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gayretleriçerisindeyim 's vikthistorik
|