Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 111 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 156,71g | Kolh.: 115,91g.
Lunch: Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), Skinless Chicken Breast, White Rice. Middag: Smari Icelandic Yogurt. Snacks/Annat: Pomegranate, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
|
699 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|